Respiro, movimento e sorriso: i benefici dello Yoga in Residenza

Un’atmosfera speciale ha riempito l’Auditorium della Residenza Guido Negri durante la mattinata di sabato 25 luglio. Gli ospiti si sono ritrovati per un’attività dedicata al benessere corporeo e allo spirito, dimostrando ancora una volta che la voglia di muoversi e stare insieme non ha età.

Protagonista della mattinata è stata una sessione speciale di Silver Yoga, svolta attraverso una video-lezione interattiva organizzata in collaborazione con MondoYoga e il Progetto Amplifon. Grazie al supporto della tecnologia e alla guida di professionisti del settore, i partecipanti hanno potuto seguire esercizi pensati su misura per le esigenze della terza e quarta età.

Ciò che ha reso davvero speciale questa mattinata è stata l’assoluta inclusività dell’attività. I movimenti dolci di ginnastica leggera, pensati per stimolare coordinazione e respirazione, sono stati adattati per consentire a chiunque di partecipare in piena sicurezza.

Tra un esercizio di respirazione e un allungamento dolce, la lezione si è conclusa con la recita del Om e la triplice ripetizione della parola Shanti, ossia Pace (per noi stessi, per gli altri e per tutte le creature viventi).

Il sabato mattina si è concluso con tanti volti distesi, una bella carica di vitalità e la sensazione appagante di essersi dedicati del tempo di qualità.

Un grande ringraziamento al Progetto Amplifon e alla nostra squadra! E voi siete pronti per il prossimo appuntamento? Il viaggio verso la salute e l’allegria non si ferma mai!