Muoversi è un gioco: energia e sorrisi di un sabato mattina…

Chi l’ha detto che l’attività fisica debba essere faticosa o noiosa? Non si tratta solo di tenersi in forma ma di riscoprire il piacere del gioco, della sfida e, soprattutto, della bella compagnia.

I nostri strumenti del mestiere sono semplici, colorati e incredibilmente efficaci: una palla che sia passata di mano in mano o usata per piccoli esercizi di coordinazione. La palla ci aiuta a mantenere i riflessi pronti e le articolazioni sciolte. I cerchi diventano bersagli per la precisione: un ottimo modo per allenare l’equilibrio senza nemmeno accorgersene. I palloncini sono i veri protagonisti del sabato mattina. Leggeri e imprevedibili, costringono a guardare verso l’alto e a muovere le braccia con delicatezza.

L’attività motoria ha benefici immensi: migliora la circolazione, rinforza i muscoli e aiuta la memoria. Ma il segreto del nostro successo è il divertimento. Tra un passaggio e l’altro non mancano mai le battute, un canto e quel pizzico di sana competizione che fa sentire tutti più giovani. Muoversi insieme significa sconfiggere la solitudine e ricaricare le batterie dell’umore.